AGAとライフスタイルの関連性 AGAの原因を探る!

AGAとライフスタイルの関連性

AGA(男性型脱毛症)を防ぐために、
まずしなければならないことは何でしょうか。

まっさきに思い浮かべるのは、発毛剤や育毛剤などでのセルフケアでしょう。

頻繁にCMを見かける発毛・増毛サロンにも、ついつい目が行きがちです。

しかし実はこれらは、AGA対策として最優先すべきことではありません。

手足や内臓などと同じように、髪の毛も体の一部分なのです。

つまり体に悪いことをするのは、
髪の健康にも良くないということになります。

AGAは、その人がどのような生活をおくっているかが、
もっとも大きく関係してきます。

具体的には睡眠、運動、飲酒、喫煙、食事、ストレス等の生活習慣です。

これらのライフスタイルの乱れが生活習慣病に繋がることは、
皆さんよくご存知でしょう。

体へのダメージは即ち髪にも大きなダメージとなり、
AGAを一層悪化させてしまいます。

不規則な生活を続けていては、
いくら優秀な発毛剤等を使っても何の意味もありません。

ぐっすり眠り、栄養を考えて食べ、アルコールはほどほどにしましょう。

もちろんタバコはやめ、適度に体を動かし、クヨクヨしないことも大切です。

AGAの最良の予防策・対処法は、まず髪への悪影響をなくすことだと心してください。




AGA(男性型脱毛症)は、発症した年齢でも悩みの大きさは 大きく違ってくると思います。
特にまだ、若い世代の男性ですと 薄毛、抜け毛の悩みは余計に大きくなってしまうと思います。
実際、AGA(男性型脱毛症)を始めとする 薄毛や抜け毛、脱毛と言った悩みへの 治療方法、克服方法は 未だ絶対的には確率されていません。
ただ、克服・改善された方が 増えているのも事実です。
そんな状況をいろいろ見ていると 克服・改善された方々の多くは 『自分の髪の悩みの原因』が理解出来ていると言う事です。
原因が分かっているからその対策が具体的に打てていると思います。
症状として、AGAであったり、薄毛であったり抜け毛であったりしても その原因は人それぞれです。
それが遺伝であったり、栄養不足であったり、ストレスであったり。。。
まずは自分を理解する事から始めてみてはいかがでしょうか。
その手助けが出来たらと思っております。

そして、髪の悩みから1日も早く解放される事を 心より願っております。